情绪转化情绪
R749.055-62/4742
跨诊断的情绪聚焦疗法指南
(加) 莱斯利·S. 格林伯格著;黄晓楠译
北京 人民邮电出版社 2024
978-7-115-64612-5
13, 327页 24cm
精神疗法
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中文图书
情绪是日常生活中司空见惯的现象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等，似乎情绪是影响我们生活的洪水猛兽。殊不知，恰恰是这种对情绪的恐惧、回避甚否认，往往是问题的源头。 情绪聚焦疗法门针对情绪开展工作。本书阐述情绪理论，让我们了解情绪传递的信息，了解自身的需求，告诉我们任何堵塞情绪流动的方式会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪，区分适应性情绪和非适应性情绪，并且通过各种方法让我们慢慢地敢于接触自己的脆弱性，觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、接纳情绪，重建自我叙事，让自己走出痛苦的泥淖，抵达的所在。
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(加) 莱斯利·S. 格林伯格著 Leslie S. Greenberg. 情绪转化情绪[M]. 黄晓楠译. 北京 人民邮电出版社 2024.
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馆藏地址
| 条形码 | 目前状态 | 卷册号 | 馆藏地址 | 架位信息 |
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| H411642 | 在馆 | 徐汇中文书库 | 书库5楼 49排4列3层 |