力量与肌肉训练图谱

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索取号 G883-64/5044

作者 (英) 马克·韦勒著;李振华, 郭雨霁主译

出版项济南山东科学技术出版社 2008

标准编号 978-7-5331-4804-1

载体信息 139页 25cm

论题主题健身运动

版本及来源 4

文献类型中文图书

内容提要本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。

复本数 4

在馆情况 2

预约情况无

引文 (英) 马克·韦勒著. 力量与肌肉训练图谱[M]. 李振华, 郭雨霁主译. 济南山东科学技术出版社 2008.

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